ดื่มน้ำ

ดื่มน้ำ น้อยหรือไม่ชอบดื่มน้ำนอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพการดื่มน้ำน้อยยังส่งผลเสียต่อระบบร่างกายของสาวๆอีกด้วย

ดื่มน้ำ

ดื่มน้ำ มีประโยชน์เพราะร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำมากกว่า 70% ร่างกายของเรามักจะ

เสียน้ำมากกว่าวันละ 2 ลิตรถ้าสาวๆดื่มน้ำเข้าไปไม่เพียงพอร่างกายก็จะถือว่าขาดน้ำ

การไม่ ดื่มน้ำ อวัยวะภายในจะผิดปกติ เลือดจะข้นขึ้น ทำให้การทำงานของหัวใจยากขึ้นโดยที่หัวใจจะสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายในส่วนต่างๆยากขึ้นด้วย หัวใจจะตีบตันเสียก่อน

สาวๆอาจจะความจำเสื่อมหรืออัลไซเมอร์เพราะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ เส้นเลือดก็อาจจะตีบตัน ลำไส้ก็จะแห้ง ทำให้ท้องผูกได้ เพราะอุจจาระอาจจะแห้งมากเกินไปเมื่อมีของเสียสะสมอยู่ในลำไส้

ลำไส้ก็จะดูดซึมของเสียเหล่านั้นกลับสู่ร่างกายอีกและจนสุดท้ายก็อาจเกิดโรคริดสีดวงทวารได้อีกด้วย เพราะในภาวะสังคมที่เร่งรีบ

สาวๆส่วนใหญ่ทำงานนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มักไม่ค่อยอยากจะลุกไปเข้าห้อง จึงทำให้สาวๆไม่ชอบดื่มน้ำซึ่งการดื่มน้ำจะทำให้ปัสสวะบ่อย

แต่ถ้าบอกไปว่าคนโรคความจำเสื่อมเป็นถึงระดับผู้บริหารใหญ่ๆ ดื่มน้ำวันละ 3-4 แก้ว ไม่เกิน 600 ซี.ซี. จึงทำให้เลือดข้นไขมันสูง หมอจะจ่ายยาละลายลิ่มเลือดให้

ทำให้เลือดของผู้บริหารสาวๆใส แต่ก็จะเหมือนการคนน้ำให้ตกตะกอน แต่ก็ยังต้องใช้น้ำนำพาตะกอนออกมาอยู่ดี มันจะได้ไม่กลับไปอุดตันเส้นเลือดอีกเหมือนเดิมนะค่ะสาวๆ

และเมื่อช่องทางการขับของเสียของร่างกายไม่สมบูรณ์ ร่างกายก็จะต้องพยายามหาทางออกอย่างเช่น เป็น ฝ้า เป็นสิว ริดสีดวง ด้วยนะสาวๆถ้าเรามีอาการดังกล่าวมา

อาจแสดงถึงว่าร่างกายของสาวๆมีของเน่าเสียอยู่ภายในร่างกาย เป็นสัญญาเตือนภัยให้สาวๆรู้ว่าไม่ควรมองข้ามการกินหรือฉีดยาไม่ใช่วิธีเดียวในการรักษาหรือบำบัดโรคให้หายไป

ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ไขที่หลังอีกทั้งยังมีความเชื่อที่ว่ากระดูกอ่อนของร่างกายเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 80 เปอร์เซ็นต์เลย ดังนั้นหากข้อต่อแห้งไม่มีความชุ่มชื่นที่เพียงพอแล้ว

อาจจะทำให้พวกข้อต่อรับแรกกระแทกได้ไม่ดี จนอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย และหากไม่เชื่อก็ต้อเชื่อการที่สาวๆไม่ค่อยได้ดื่มน้ำยังทำให้เกิดภาวะโรคอ้วนได้

เพราะหากสาวๆดื่มน้ำที่เพียงพอต่อร่างกายในตอนเช้า ระหว่างมื้อกลางวันและตอนเย็นนั้น จะพบว่าอิ่มง่ายอิ่มเร็วกว่าการทานอาหารโดยไม่ดื่มน้ำเลย

ยิ่งถ้าสาวๆคนไหนชอบทานอาหารเยอะๆแล้วไม่ดื่มน้ำ ด้วยความหิวก็อาจทำให้สาวๆนั้นกินเยอะโดยไม่รู้ตัวอีกด้วยนะ