เครื่องดื่มช่วยย่อย

เครื่องดื่มช่วยการย่อย หลังจากที่สาวๆได้มีการสังสรรค์กับครอบครัวหรือกับเพื่อนๆ แล้วเกิดทานอาหารมื้อนั้นไปจำนวนมากๆซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ เราสามารถแนะนำสาวๆที่ต้องการย่อยอาหารเหล่านั้นโดยเร็ว

เครื่องดื่มช่วยย่อย

เครื่องดื่มช่วยการย่อย มีวิธีอะไรบ้างไปดูกัน

ซึ่งน้ำสับปะรดสามารถช่วยได้ ประโยชน์ของสับปะรดมีมากมายและหนึ่งในนั้นเป็นเครื่องดื่มช่วยย่อยชั้นเยี่ยมเลยนะสาวๆ คุณประโยชน์ของสับปะรดอันอุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน

ซึ่งเป็นสารที่ต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ช่อยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำลายเซลล์ร่างกาย อีกทั้งยังมีกรดโฟลิก โพแทสเซียม และแมกนีเซียม จะช่วยย่อยโปรตีน มีเอนไซม์ โบรเมลิน

ที่จะช่วยสร้างสมดุลในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยดูแลสุขภาพในช่องปาก ไม่เป็นโรคต่างๆที่เกี่ยวกับช่องปาก และสับปะรดยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปร่งปลั่งสดใส

อักทั้งยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย ส่วน องุ่น มีวิตามินบี1 บี2 และซี รวมถึงฟอสฟอรัส กำมะถัน แคลเซียม เหล็ก กรดไฟโตเคมิคอลเอลลาจิก กรดทาร์ทาริก

ทำให้องุ่นที่สาวๆทานเข้าไปนั้นสามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหารและช่วยสาวๆในการควบคุมน้ำหนักและดีต่อเลือดลมเพราะผลองุ่นนั้นมีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิต

ช่วยต้านมะเร็ง อีกทั้งยังเป็นยาแก้เลือดน้อย โลหิตจางที่ดีมากและยังช่วยให้สุขภาพร่างกายมีการขับถ่ายที่ดีขึ้นอีกด้วย ผลขององุ่นที่มีรสหวานและเปรี้ยวเล็กน้อย เมื่อกินเข้าไปแล้วยังสามารถไปบำรุงโลหิต

ออกฤทธิ์ต่อปอด ม้าม และไตได้เป็นอย่างดี ขณะที่ผักทั้งสามชนิด อย่าง ผักชีฝรั่ง หัวไช้เท้า ขึ้นฉ่าย เป็นส่วนผสมที่มีวิตามิน แต่สรรพคุณเฉพาะตัวนั้น ผักชีฝรั่งสามารถแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

ช่วยให้สาวๆขับถ่ายได้เป็นอย่างดี หัวไช้เท้า จะเป็นส่วนช่วยในการล้างสารพิษในกระเพาะอาหารและลำไส้ของสาวๆได้ อีกทั้งยังมีวิตามินที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้ดีเป็นอย่างมาก

น้ำจากหัวไซเท้าจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น สุดท้าย ขึ้นฉ่าย สาวๆกินแล้วจะทำให้รู้สึกสบายขึ้น มีโซเดียวอินทรีย์ที่สามารถช่วยในการปรับสมดุลของกรดและด่างในเลือดได้

ส่วนผสมควรเตรียมตามสัดส่วนต่อไปนี้ สับปะรด 1 ถ้วย องุ่นเขียว 1 ถ้วย ผักชีฝรั่ง ½ ถ้วย หัวไช้เท้า ½ ถ้วย ขึ้นฉ่าย ½ ถ้วย

ขั้นตอนในการทำ สาวๆต้องปอกเปลือกสับปะรดออกให้หมด ส่วนองุ่นเขียวนั้นไม่ต้องเลาะผิวหรือนำเอาเมล็ดออกเลย ส่วนผักชีฝรั่ง หัวไช้เท้า และขึ้นฉ่าย

นั้นให้สาวๆหั่นหยาบๆ หลังจากนั้นก็นำส่วนผสมทั้งหมดไปสกัดพร้อมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เสร็จแล้วดื่มทันที ถ้าสาวๆจะให้ดีเติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็นสดชื่นได้อีก